استرس

تعداد صفحات:34
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
كليد واژه
مقدمه
امنيت شغلي در آينده
تعاريف و مفاهيم ايمني و بهداشت كار
ايمني
خطر بالقوه
خطر بالفعل
حادثه ناشي از كار
ريسك
روش‌هاي متداول بررسي و اقدام در زمينه بهداشت و ايمني محيط كار
روش‌هاي تامين سلامت كاركنان در محل كار
ارگونومي
روش‌هاي بيومكانيكي
مهندسي سيستم ها
روش‌هاي اكتشافي
روش‌هاي رفتاري
قوانين دولتي و ايمني و سلامت حرفه‌اي
قوانين ايمني و سلامت حرفه‌اي در ايران
موازين مربوط به ايمني و بهداشت كار
موازين يا استاندارد‌هاي مربوط به ضوابط كلي
موازين مربوط به خطرات معين
موازين مربوط به ايمني در بخش‌هاي خاصي از فعاليت اقتصادي
مديريت ايمني و سلامت محيط كار
عوامل كليدي بهبود ايمني و سلامت حرفه‌اي محيط كار
فرهنگ
سيستم ها
سخت افزار
اجزاي برنامه ايمني
ارزيابي عملكرد ايمني و سلامت
موارد راهنما بمنظور ارزيابي عملكرد ايمني و سلامت
بازرسي محيط كار
گردش ايمني
نمونه گيري ايمني
نمونه گيري رفتار
ارزيابي خطر احتمالي
تكنيك هاي HAZANHAZOP
تحليل داده‌هاي تصادفات، بيماري ها و خسارات
تحليل داده‌هاي خطاي نزديك
مديريت با بصيرت و درخت ريسك
تحليل ايمني شغلي
چگونگي ايجاد يك برنامه جامع كنترل مخاطرات بالقوه
انواع برنامه‌هاي ايمني
برنامه‌هاي ايمني بر مبناي رفتار
برنامه‌هاي ايمني بر مبناي مشوق
برنامه ايمني بر مبناي مشوق بر اساس عملكرد
برنامه ايمني بر مبناي مشوق بر اساس رفتار
برنامه ايمني بر مبناي مشوق غير سنتي
نظرات جاري در ايمني و سلامت
استرس
استرس شغلي
سندروم سازگاري عمومي
مرحله هشدار
مرحله مقاومت
مرحله از پا در آمدن
ايجاد كننده‌هاي استرس
منابع استرس
علل كاري استرس
بار زياد كاري
فشار كاري كم
نوبت كاري
روابط بين شخصي
تغيير
جو سازماني
محيط فيزيكي
ابهام نقش
عوامل شخصي
عوامل خارجي
شرايط اقتصادي
مقررات و قوانين دولتي
مسافرت
ارزش‌هاي جامعه
جرم و جنايت
موضوعات خانوادگي و شخصي
استرس و عملكرد كاري
رابطه استرس و ترك خدمت و سبك رهبري
تصميم گيري و استرس
علائم استرس
مديريت استرس
استراحت
ورزش
رژيم غذايي
صحبت كردن
برنامه ريزي و مديريت زمان
تفويض
ده راه كه مديريت به وسيله آن ميتواند استرس كاركنان را در حين كار كاهش دهد
صحبت آزاد كاركنان بطور آزاد با يكديگر
كاهش تعارضات شخصي در كار
دادن قدرت كنترل كافي به كاركنان در مورد چگونگي انجام كار آن ها
اطمينان از اينكه بودجه پرسنلي كافي ميباشد
درباره كاركنان به راحتي صحبت كنيد
حمايت از تلاش‌هاي كاركنان
تامين مرخصي شخصي رقابتي و مزاياي كاركنان
تعيين سطوح جاري مزاياي كاركنان
كاهش مقدار خطوط قرمز (قوانين محدود كننده) براي كاركنان
تشويق و پاداش براي دستاورد‌ها و همكاري آن ها
نتيجه گيري
از جنبه فيزيكي
از جنبه رواني
مراجع

چكيده:
اين مقاله به بررسي يكي از عوامل مهم نگهداري كاركنان يعني ايمني و سلامت حرفه‌اي ميپردازد. در ابتدا تعريف و مفاهيم مربوط ارائه ميشود و سپس روشهاي متداول بررسي و اقدام در زمينه بهداشت و ايمني محيط كار نام برده شده و به قوانين ايمني و سلامت حرفه‌اي در ايران اشاره ميگردد. همچنين فرهنگ، سخت افزار و سيستم‌ها كه عوامل كليدي در ايمني و سلامت حرفه‌اي هستند مورد بررسي قرار ميگيرند. مواردي راهنما بمنظور ارزيابي عملكرد ايمني و سلامت ارائه ميشود. انواع برنامه‌هاي ايمني بر مبناي مشوق و بر مبناي رفتار تحليل ميشوند. بعد از اين مطالب استرس مورد بررسي قرار ميگيرد. پس از تعريف استرس و عوامل بوجود آورنده آن، عواملي كه بر آن اثر گذاشته و از آن اثر ميپذيرند، بررسي شده و سپس راهكارهايي در چارچوب مديريت استرس براي بهينه كردن آن ارائه ميشود.

مقدمه:
يكي از رسالت‌هاي اساسي مديريت منابع انساني نگهداري كاركنان توانمند ميباشد. از آن جا كه اقدامات نگهداري، مكملي بر ساير اقدامات و فرآيند‌هاي مديريت منابع انساني است، حتي اگر عمليات كارمنديابي، انتخاب، انتصاب و ساير اقدامات پرسنلي به نحو بايسته انجام شود بدون توجه كافي به امر نگهداري نتايج حاصل از اعمال مديريت چندان چشمگير نخواهد بود. نظام نگهداري منابع انساني ابعاد متعددي را شامل ميشود كه ميتوان آن ها را به دو دسته تقسيم نمود: دسته اول در رابطه با حفظ و تقويت جسم كاركنان است مانند برقراري بهداشت و ايمني در محيط كار، اجراي برانامه‌هاي ورزش و تندرستي و بعضي خدمات مشابه. دسته دوم شامل مواردي است كه تقويت‌ كننده روحيه علاقمندي كاركنان به كار و محيط كار ميباشد مانند خدمات بيمه و بازنشستگي و خدمات پرسنلي. در صورت داشتن توجه و بكارگيري اين موارد امنيت شغلي در كاركنان ايجاد شده و به رضايت شغلي آن ها منتهي ميشود كه اين امر خود از اهميت به سزاي برخوردار است.
در مقاله حاضر تاكيد اصلي بر روي موارد دسته اول است به اين صورت كه در ابتدا در مورد اصطلاحات ايمني و سلامت و جنبه‌هاي قانوني آن بحث ميشود و در ادامه به برنامه‌ها و راهكار‌هاي مديريت ايمني و سلامت حرفه‌اي پرداخته ميشود. در قسمت دوم مقاله بحث سلامت كاركنان با توجه به عامل كليدي استرس در محيط كار با تمركز بر روي شناخت و بهينه سازي ميزان استرس بررسي ميشود. در پايان اميد است كه توجه و بكارگيري مطالب و راهكار‌هاي اين مقاله در افزايش ايمني و سلامت محيط كار، بهينه سازي سطح استرس و ايجاد امنيت شغلي مناسب و در نهايت ايجاد رضايت شغلي موثر باشد كه اين نيز يكي از عواملي است كه در بهبود مستمر و تعالي سازمان‌ها بايد در نظر گرفته شود.

تعداد صفحات:82
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول
كليات پژوهش
مقدمه
بيان مسئله
اهداف پژوهش
هدف كلي
هدف فرعي
سوال پژوهش
فرضيه هاي پژوهش
اهميت و ضرورت پژوهش
تعاريف نظري
تعاريف عملياتي
فصل دوم
ادبيات نظري و پژوهشي
مقدمه
مفهوم استرس
استرس بعنوان پاسخ دروني
مقابله با استرس
انواع روش هاي مقابله
شيوه هاي مقابله
رفتارهاي غير انطباقي
پي پروايي
اجتماعي شدن
برخورد منفعلانه
اقدامات در جهت كنترل استرس
تغيير در تفكر
رژيم غذايي
ورزش و تمرينات منظم روزانه
تنفس، يوگا
اوقات فراغت و تفريح
عقايد
سيستم حمايتي
شوخي
انحراف ذهن
بيانات شخصي خود آفرين
روش هاي كنار آمدن با استرس
روش مستقيم
كنار آمدن دفاعي
منابع لازم براي مبارزه با استرس
ادبيات نظري
راه هاي مقابله با استرس از ديدگاه پزشكي
ديدگاه روانشناسي
شخصيت نوع اول
دومين نوع شخصيت
سومين نوع شخصيت
مقابله با استرس از نظر ديدگاه روانشناسي
انواع روش هاي مقابله
پيشينه تحقيق
فصل سوم
روش تحقيق
جامعه آماري
نمونه پژوهش
ابزار پژوهش
چگونگي جمع آوري اطلاعات
تجزيه و تحليل داده ها
فصل چهارم
تجزيه و تحليل داده ها
فصل پنجم
بحث و نتيجه گيري
پيشنهادات
محدوديت ها
فهرست منابع

فهرست جداول:
فراواني و درصد فراواني دانشجويان
فراواني و درصد فراواني دانشجويان
تعداد شركت كننده و نمرات تجربه استرس
تعداد شركت كننده و نمرات تجربه استرس
تجزيه و تحليل واريانس يكطرفه
شاخص هاي آماري محاسبه شده براي دانشجويان مجرد و متاهل
آزمون T و تفاوت ميانگين
تحليل واريانس يكطرفه و مقايسه ي دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس كنار آمدن رويارويانه دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس دوري جويي دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس خويشتن داري دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس جستجوي حمايت اجتماعي دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس مسئوليت پذيري دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس گريز – اجتناب دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس حل مديرانه مسئله دانشجويان مجرد و متاهل
بررسي مقياس ارزيابي مجدد مثبت دانشجويان مجرد و متاهل

مقدمه :
افراد جامعه كنوني بيش از پيش نسبت به استرس و پيامدهاي آن هوشيار شده اند. بزرگسالان، نوجوانان و حتي كودكان از آلودگي محيط زيست امكان وقوع يك جنگ هسته اي به پايان رسيدن منابع طبيعي وجوه اافزوده هاي غذايي و مواد سرطان زا و …. سخن مي گويند و تمامي اسائل بخشي از زندگي روزمره را تشكيل ميدهند. زندگي عصر ما چنان است كه در اغلب خانواده ها پدر و مادر هر دو بايد كار كنند تا بتوانند هزينه اي روز افزون را تامين نمايند. طلاق افزايش يافته، ازدواج مجدد هم امري نا ممكن نيست افزون رسانه هاي گروهي، افراد به مشاهده صحنه هاي جنگ خشونت، تخريب، بي رحمي و مرگ و كشتار عادت داده اند.
استرس يكي از مفاهيم مهم در مطالعه روانشناسي و بهداشت رواني به شمار مي آيد و به كفيات گوناگون در زندگي اطلاق ميشود و بعنوان علل بسياري از درد ها، ناراحتي ها و بيماري ها و بيماري ها تلقي ميشود. مردم عادي آن را پديده اي رنج آور و ناخوشايند، پزشكان مسئله را از ديد واكنش هاي فيزولوژيك روانپزشكان بنا را بر فشارهاي عصبي و به كار بردن مكانسيم هاي سايكوفيزيولوژيك و بالاخره روانشناسان آن را تغيير رفتار و حالات هيجاني و بحراني مي دانند.
مطالعه استرس بعنوان احساس حاصل از ارزيابي موقعيتي بعنوان فشار يا اضافه باري به منابع روانشناختي، مطالعه چگونگي تعادل بين جسم و روان است. محققان بر اين نكته توافق دارند كه ما را در وريطه يك همه گيري استرس هستيم كه باعث بيماري و حتي مرگ ميشود. اما درباره چگونگي تعريف استرس توافق كمتري دارند. تعريف استرس دشوار است. نظريه پردازان مختلف اين اصطلاح را به شيوه هاي مختلفي بكار برده اند. يكي از شيوه هاي رايج تعريف استرس در نظر گرفتن آن بعنوان محرك است. توماس هوامز (1979) استرس را واقعه محركي كه لازم است فرد با آن سازگار شود تعريف كرد. بنابراين استرس بعنوان يك محرك، هر موقعيتي است كه در خواست هاي غير معقول و فوق العاده را داشته و نيازمند تغيير در الگوي زندگي جاري فرد باشد.
موارد استرس بعنوان يك محرك شامل امتحان بلاياي طبيعي و جدايي زناشويي است اين واقع استرس زا هستند. چون فرد را ملزوم به انجام رفتارهاي سازگارانه براي كنار امدن با درخواست هاي محيطي تحمل شده ميكند.
استرس به شكل ديگر ميتواند بصورت پاسخ فيزيولوژيكي در نظر گرفته شود (سيله 1976) طبق نظر هانس سيله فيزيولوژيست، الگوي نامتمايز فعاليت فيزيولوژيكي ذاتاً ناگوار است. زيرا تند شدن ضربان، قلب، تند شدن تنفس و افزايش تنش عضلاني و كاركرد تعادل حياتي را مختل مي كند. طبق نظريه سيله، هرگاه شخصي براي مدت طولاني انگيختگي، فيزيولوژيكي را تجربه كند (مثل بيمار تب دار ) بدن دچار استرس مي شود. پژوهشگران ديگر مي گويند واكنش استرس نه تنها تغييرات فيزولوژيكي بلكه اختلال واكنش هاي رفتاري – حركتي (مثل لرزش دست، اختلال هاي گفتاري) آشفتگي هيجاني و بدكاري شناختي را شامل ميشود.
چون مردم به محرك هاي يكسان، بصورت متفاوت واكنش نشان مي دهند پس بايد استرس را چيزي بيش از يك محرك در نظر گرفت. لازاروس و فوكلمن مخالف در نظر گرفتن استرس به عنوان پاسخ فيزيولوژيكي نيز هستند. بسياري از وقايع زندگي نظير ورزش و عاشق شدن، به تشديد فعاليت دستگاه عصبي خودمختار مي انجامد ولي شخص ورزش و عشق را به عنوان يك عامل استرس زا تجربه نمي كند.
دانشجويان در جامعه اي زندگي مي كنند كه مشخصات بارز آن را مي توان افزايش جمعيت، شهر نشيني گسترش موسسات و پيچيدگي تكنولوژي در ارتباطات دانست و اين موارد بيش از پيش انسان ها و مخصوصاً دانشجويان را به هم نزديك كرده و باعث شده تا آن ها در جهت رقابت با سايرين به تكاپو و تلاش بيشتر وادار شوند. از اين طريق افزايش توقعات و انتظارات روز افزون جامعه نيز در جهت رفع اين توقعات و حل موارد فوق مسمر الثمر نخواهد بود. يكي از مهم ترين موضوع كه با آن بيشتر در اين تحقيق سرو كار داريم استرس ها و عواملي كه باعث اين فشار هاي عصبي است كه همه دانشجويان با آن درگير هستند كه بايد آن ها را بشناسيم. امروزه استرس بعنوان مهم ترين فاكتور در جوامع مي باشد كه باعث به وجود آمدن امراض جسمي و اختلاهاي رواني در رفتارهاي دانشجويان است. استرس در زندگي دانشجويان به شيوه هاي متفاوتي بروز مي كند، پرخاشگري ناگهان در پاسخ به يك سوال ساده لوحانه، سر درد شديد در پايان يك روزگاري سخت، بروز عصبانيت براي همين ميزان تحمل دانشجويان به استرس نسبت به فاكتورهاي شخصيت و محيط متفاوت است و آن ها در دوران تحصيل استرس را تجربه ميكنند. گروهي از روانشناسان رفتاري استرس را بيماري شايع قرن نامگذاري كرده اند در حالي كه در عصر حاضر كه در آن هستيم عصر استرس و فشارهاي رواني و عصبي است دوره اي كه در آن دانشجويان بيش از هر زمان ديگري در معرض عوامل وجود استرس قرار گرفته و مسائل و مشكلات بي شماري از هر طرف آن ها را احاطه كرده است.

تعداد صفحات:43
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
پيشگفتار
اهداف
پيشينه تحقيق
روش تحقيق
ارتباط بين ساختار خانواده بر ابراز محبت و پيامدهاي رفتاري جوانان و نوجوانان
وضعيت اقتصادي
اجتماعي سازي
استرس
رفاه روانشناختي مادري
مقايسه ميزان مهرورزي در بين خانواده هاي داراي فرزند خوانده، دو والدي تني، مادر تنها، پدر خوانده و مادر خوانده
بد نام سازي بعنوان يك فاكتور كليدي
اجتماعي سازي توسط دو والد به صورت بهينه
تحقيق طلاق و والدين ناتني: تقدم روابط تني
تاثير فرآيند هاي خانواده
اهميت ساختار خانواده در پيش بيني رفاه رواني، مهرورزي و كيفيت روابط اعضاي خانواده
مهرورزي در سيره امام موسي كاظم(ع)
موانع مهرورزي
نتيجه گيري
منابع

چكيده:
بدون شك ابراز مهر و محبت به شيوه هاي مختلف صورت ميگيرد و فقط يك موضوع عاطفي و رواني نبوده و به تمام جنبه ها و زواياي زندگي يك فرد مربوط ميشود. بنابراين ابراز محبت ميتواند به شكلهاي مختلفي بروز نمايد كه مشخص ترين آن تاثير رواني و عاطفي است، اما درصد بسيار زيادي از ابراز محبت ميتواند به صورت جنبه هاي مادي باشد. بايد توجه داشت كه ابراز محبت بايد در تمام جنبه هاي آن مورد توجه قرار بگيرد، چه مادي و چه معنوي. اين تحقيق علاوه بر جنبه هاي مادي و معنوي ابراز محبت كه معمولاً به صورت آگاهانه در خانواده ها بروز ميكند مواردي را كه به صورت غير آشكار ميتواند بر ابراز محبت در خانواده تاثير داشته باشد مورد بررسي قرار ميدهد. بعنوان مثال نقش ساختار خانواده در ميزان ابراز محبت و يا تاثير خانواده هاي مشكل دار در ميزان ابراز محبت و بالعكس (يعني تاثير محبت و مهرورزي بر روي ساختار خانواده و بهبود روابط) مورد بررسي قرار گرفته است.
والدين بر فرزندان خود به روش هاي گوناگون اثر ميگذارند، مكانيسم هاي مختلفي كه ممكن است اثرات ساختار خانواده بر پيامدهاي رفتاري فرزندان را نشان دهد، بي شمار است. با اين وجود چهار مكانيسم اوليه كه در منابع مختلف درباره آن ها بحث شده است عبارتند از: وضعيت اقتصادي، اجتماعي سازي والدين، استرس كودكي و رفاه روانشناختي مادري.
چهار ديدگاه تئوريك باعث فرضيه هايي درباره اين كه آيا ساختارهاي خانوادگي از يكديگر متفاوتند و اگر هستند چگونه، شده است. يك ديدگاه اين است كه بدنامي فاكتور كليدي است كه منجر به پيامدهاي توسعه اي ضعيف ميشود.
خانواده هاي فرزند خوانده رفاه كمتر و كيفيت روابط ضعيف تري نسبت به خانواده هاي واقعي نشان ميدهند. مادر خوانده ها بيان ميكنند كه بچه هاي آن ها بيشترين مشكلات برون سازي را دارند.
دومين ديدگاه اين است كه اجتماعي سازي توسط دو والد بهينه است. اگر اين مسئله درست باشد، بايد انتظار داشت كه خانواده هاي تك والدي بدتر از ساير چهار نوع ديگر باشند. مشخص شده كه مادران تنها رفاه كمتري نسبت به مادران متاهل داشتند. آن ها در روشهاي سازگار از ساير خانواده ها متفاوت نبودند و بچه ها در خانواده هاي مادر تنها هيچ تفاوتي در رفاه يا ساير روابط در مقايسه با ساير خانواده ها گزارش نداده اند.
سومين ديدگاه بر تقدم روابط تني با دو والد تاكيد دارد. بر اساس اين ديدگاه ميتوان انتظار داشت كه خانواده هاي تك والدي، والد ناتني و فرزند خوانده در مقايسه با خانواده هايي كه دو والد متاهل كه با فرزندان تني خود زندگي ميكنند، ناقص هستند. يافته هاي تحقيقي حمايت محدودي براي اين ديدگاه ايجاد ميكند.
ديدگاه چهارم اهميت فرآيندهاي خانواده در همه ساختار هاي خانواده را بيان ميكند و بيان ميكند كه ساختار خانواده در پيش بيني رفاه و كيفيت روابط و ميزان مهرورزي و كيفيت روابط نسبتاً غير مهم است.

تعداد صفحات:114
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
مقدمه
فصل اول
اسكيزوفرني
تاريخچه‌ اسكيزوفرني
همه گيري شناسي
سن و جنس
فصلي بودن تولد
توزيع جغرافيايي
ميزان توليد مثل
بيماري جسمي
خودكشي در بيماران اسكيزوفرني
مصرف و سو مصرف توام مواد
تراكم جمعيت
ملاحظات فرهنگي، اجتماعي و اقتصادي
بي خانماني در اين بيماران
سبب شناسي
مدل استرس – دياترز
فصل دوم
عوامل زيست شناختي
صرع پارسيل مركب
پتانسيل هاي فراخوانده (Evoked Potentiaks)
اختلال حركت چشم
توارث
عوامل رواني اجتماعي
وابستگي مضاعف (duble bind)
گسستگي (schism) و خانواده هاي مورب (skewed)
خانواده هاي دو سويه كاذب – شبه خصمانه
فصل سوم
انواع اسكيزوفرني
اسكيزوفرني ساده
هبه فرني
اسكيزوفرني كاتاتوني
اسكيزوفرني پارانوئيد
اسكيزوفرني شبه نوروزي (پسودونوروتيك)
كاتاتوني دوره اي
پارافرني ديررس
تشخيص
انواع در DSM-IV
ويژگي هاي باليني
علائم و نشانه هاي پيش از بيماري
معاينه وضعيت رواني
يافته هاي عصبي
آزمون هاي روانشناختي
فصل چهارم
تشخيص افتراقي
اختلالات ثانوي و ناشي از مواد
تمارض و اختلالات ساختگي
اختلالات خلقي
اختلالات شخصيتي
اختلالات اسكيزوافكتيو
ارتباط بين افسردگي و اسكيزوفرني
سير و پيش آگهي
كناره گيري
اختلال جريان فكر
تغييرات عاطفي
آشفتگي هاي رفتاري و اعمال حركتي
تشكيل هذيان و وضعيت پارانوئيدي
اختلال هاي ادراكي
درمان
فصل پنجم
سندرم كاپ گرا
سبب شناسي اسكيزوفرني
تاثير عوامل ارثي و محيطي در اسكيزوفرني
ساختمان بدني
عوامل مربوط به غده هاي مترشح داخلي و سوخت و ساز
مكانيسم دوپامينرژيك در اسكيزوفرني
رابطه كودك – مادر يا كودك – والدين در سال هاي اول
طبقه اجتماعي
عوامل خارجي
عوامل اجتماعي و محيطي
استرس هاي مقارن و تاثيرهاي خانواده
همگوني و ناهمگوني در اسكيزوفرني
تشخيص
تشخيص افتراقي حالت هاي پارانوئيد
پيش آگهي
فصل ششم
درمان اسكيزوفرني
اقدامات عمومي
روش هاي درماني فيزيكي
اختلالات
اسكيزوفرني
علائم
علائم منفي
علائم مثبت
علت بيماري جنون جواني (اسكيزوفرني)
جنون جواني
چه وقت به دنبال پزشك برويم؟
تشخيص
درمان
داروهاي ضدجنون (ننورولپتيك)
مهارتهاي سازگاري
گروه هاي حمايتي
ماهيت اسكيزوفرني و انواع آن
فرضيه ها (تئوري ها)
اهداف رژيم درماني در بيماران اسكيزوفرني
گروه هاي High Histamine
گروه Low Histamine
گروه Pyrroluria
پرسش نامه
نتيجه
منابع

چكيده:
بيماران اسكيزوفرني، بيماران حاد رواني هستند كه مهمترين اختلال آن‌ها اختلال در تفكر است. بيماري اسكيزوفرني يك بيماري مغزي حاد است كه در اين تحقيق اين بيماري را هم از لحاظ زيستي – شيميايي مورد بررسي قرار داده ايم و هم از لحاظ عوامل محيطي و بيروني. هدف ما از اين بررسي ارائه راه كارهايي براي كنترل بهتر و بيشتر اين بيماري است. چون اين بيماري درمان قطعي ندارد خواستار اين شديم كه روشهاي مناسب رژيم درماني را در كنار انواع درمانهاي ديگر (دارو درماني، گروه درماني، خانواده درماني، … ) اجرا كنيم. براي اين كار با تهيه‌ پرسشنامه اين بيماران را روان سنجي كرديم و ميزان متغيرهاي مختلف را در آن ها بررسي كرديم.
با قرار دادن اين افراد در گروه هاي تغذيه اي خاص خود (با توجه به نوع اسكيزوفرني آنها) مي‎توان در همان مراحل اوليه‌ بيماري تاثير چشم گيري را مشاهده كرد به طوري كه در بعضي از بيماران كه اسكيزوفرني آنها حاد نبوده است توانسته اند بطور كلي دارو درماني را كنار گذاشته و با رژيم درماني به بهبودي و سلامتي كامل برسند.
تحقيقات نشان ميدهند كه به مسئله تغذيه‌ اين افراد توجه خاصي نميشود و با مسئله‌ تغذيه‌ اين بيماران مانند ساير افراد عادي برخورد ميشود. با توجه به مسئله‌ كم اشتهايي اين افراد، پزشك بايد بتواند با ايجاد يك رابطه‌ كاملاً صميمانه بين خود و بيمار، با اين مسئله مبارزه كند و با ارائه‌ رژيم درماني در كوتاه مدت تاثيرهاي شگرف آن را ببيند و بتواند دنياي واقعي را در ذهن آنها تداعي كند و زندگي واقعي را به آن ها نشان دهد. تا اين بيماران بتوانند مانند ساير افراد سالم ديگر زندگي كنند (در دنياي واقعي كه وجود دارد نه دنياي خيالي خود).
به اميد آن روز كه به بيماران رواني توجه بيشتري شود زيرا كه روح آدمي با ارزش‌‌ ترين چيز موجود در اين دنياست.

مقدمه:
جنگ و اثرات ناشي از آن همواره انسان را تهديد كرده است. به طوري كه پس از گذشت سالهاي متمادي از جنگها اثرات سوء آن هنوز در بيماران رواني ديده ميشود كه نه تنها زندگي خود اين بيماران بلكه زندگي اطرافيان آنها را هم مختل ساخته است. از آنجا كه روح آدمي با ارزش ترين چيز است، با گذشت زمان و هر چه قدر كه به سمت جلو پيش ميرويم و با پيشرفت هاي روز افزون و توجه بيشتر به دنياي ماشين آلات روبرو ميشويم ناخودآگاه روح و روان خود را فراموش ميكنيم كه به دنبال آن اختلالات رواني افزايش مي يابند و در آينده اي نزديك كه علم و صنعت نهايت پيشرفت خود را كردند علوم انساني به خصوص علم روانشناسي در دنيا بيشتر مطرح خواهند شد. زيرا انسان متوجه روح خسته و شكست خورده‌ خود ميشود.
موضوع تحقيق من در مورد بيماران اسكيزوفرني و كنترل اين بيماري با رژيم غذايي مناسب است. اين بيماران اغلب مشاغل و كارهاي خود را از دست ميدهند و ارگان يا سازماني كه بطور جدي از آنها حمايت كند وجود ندارد و اكثر اين افراد بي خانماني را تجربه ميكنند و آن ميشود كه ما اكثر اين افراد را در خيابان ها در حال پرسه زدن ميبينيم. اغلب اين افراد از طرف خانواده، دوستان طرد ميشوند كه به دنبالش اعتياد، بزهكاري، افسردگي، خودكشي، ديگركشي، آزار رساندن به ديگران را به همراه دارد. از آنجا كه اين افراد خود را بيمار نميدانند حاضر به همكاري با پزشك خود در زمينه‌ دارو درماني نيستند و هر چه قدر كه همكاري آنها با پزشك كم تر شود اين بيماري حادتر خواهد شد ما خواستاريم كه با روشي ساده و كم هزينه كه البته قابل اجرا نيز هست زندگي واقعه اي را به اين بيماران كه اكثراً جوان هستند باز گردانيم.

تعداد صفحات:82
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
فصل اول – كليات پژوهش
مقدمه
بيان مسئله
اهميت و ضرورت پژوهش
اهداف پژوهش
هدف كلي
هدف هاي جزئي
فرضيه هاي پژوهش
قلمرو تحقيق
قلمرو موضوعي
قلمرو مكاني
قلمرو زماني
متغيرهاي تحقيق
تعاريف واژه هاي نظري و عملياتي
تعاريف نظري
تعاريف عملياتي
فصل دوم – ادبيات تحقيق
پيشينه
تاريخچه
هوش و انوع آن
انواع هوش از ديدگاه ثرندايك
انواع هوش از ديدگاه اسپيرمن
انواع هوش از ديدگاه ترستون
انواع هوش از ديدگاه اشترن برگ
انواع هوش از ديدگاه گاردنر
هوش هيجاني
اندازه‌گيري هوش هيجاني
مولفه هاي اصلي هوش هيجاني و اجتماعي و عوامل تشكيل دهنده آنها
مولفه هاي هوش هيجاني و شرح كامل آن ها
وراثت يا محيط كدام يك مؤثرند؟
تقسيم‌بندي افراد بر اساس IQ وEQ
الگوي رفتاري والدين و رشد هوش هيجاني
نقش هوش هيجاني در ارتباط زناشويي
اهميت هوش هيجاني و ضرورت آن در فرزند پروري
هوش هيجاني ابزاري نوين در مديريت بازار
هوش هيجاني و مديريت بازار
علايم‌ شايع‌
علل‌
عوامل‌ افزايش‌ دهنده‌ خطر
پيشگيري‌
عوارض‌ احتمالي‌
درمان‌
مواد غذايي ضد استرس
چگونه مي‌توان استرس را از زندگي خود حذف كرد؟
چگونه مي‌توان فهميد سطح بهينه استرس براي افراد چيست؟
چگونه مي‌توان استرس را بهتر اداره كرد؟
مشخص كنيد چه تغييري مي‌توانيد ايجاد كنيد؟
راه هاي درمان استرس
فصل سوم – روش شناسي تحقيق
طرح پژوهش
جامعه آماري
نمونه پژوهش
روش نمونه گيري
ابزار پژوهش
روش اجراي پژوهش
روش پردازش داده ها
روايي و اعتبار
پرسشنامه اضطراب بك
فصل چهارم – تجزيه و تحليل داده هاي تحقيق
مقدمه
فصل پنجم – نتايج، پيشنهادات و ارائه راهكارها
مقدمه
نتايج تحقيق
محدوديت هاي تحقيق
پيشنهادات كلي / عمومي
پيشنهاد براي افراد
پيشنهاد براي تحقيقات بعدي
پيشنهاد به محققان آتي
منابع

فهرست نمودارها:
ميانگين متغيرها
ميانگين اضطراب و هوش هيجاني
درصد افراد درون هر 4 طبقه اضطراب
تعداد افراد درون طبقات خود ابرازي
تعداد افراد درون طبقات همدلي
تعداد افراد درون طبقات مسئوليت پذيري اجتماعي
تعداد افراد درون طبقات انعطاف پذيري
تعداد افراد درون طبقات كنترل تكانه
تعداد افراد درون طبقات واقع گرايي
تعداد افراد درون طبقات خوش بيني
تعداد افراد درون طبقات احترام به خود
تعداد افراد درون طبقات روابط بين فردي
تعداد افراد درون طبقات شادماني
تعداد افراد درون طبقات تحمل استرس
تعداد افراد درون طبقات حل مسأله
تعداد افراد درون طبقات خود آگاهي هيجاني
تعداد افراد درون طبقات استقلال
تعداد افراد درون طبقات خود شكوفايي
نمودار تراكنش بين اضطراب و هوش هيجاني

فهرست جداول:
ميانگين و انحراف معيار خرده مقياس ها و كل آزمون
ميانگين و انحراف معيار خرده مقياس ها و كل آزمون
آمار توصيفي متغيرها
ضريب همبستگي پيرسون

مقدمه:
يكي از عواملي كه رابطه مستقيمي با سلامت و بيماري رواني دارد استرس يا فشار رواني است. اين پديده به عنوان بلاي قرن دامنگير جوامع بشري است و هر فردي صرف نظر از سن، جنس، نژاد يا درآمد با استرس مواجه ميشود.
البته استرس در زمان هاي دور مورد توجه بوده ليكن گسترش انقلاب صنعتي، تحولات سريع اجتماعي، دگرگوني ارزش هاي فرهنگي و اجتماعي، شيوه زندگي، همچنين توسعه نيازها و محروميت هاي اساسي انسان و عدم ارضا پاره اي نيازها، دامنه اين پديده را وسعت بخشيده كه شايد بتوان گفت همه مردم استرس را تجربه ميكنند. عوامل استرس زا در حيطه هاي مختلف زندگي افراد حضور دارند. اين عوامل ميتوانند در محيط فرد موجود بوده (مانند حوادث گوناگون اتفاقات زندگي، مرگ و مير، حملات هوايي و …) يا جنبه دروني و شخصي داشته (تعارضات، شكست ها، ناكامي ها، كمبودها و …) و دسته سومي از اين عوامل استرس كه آن هم جزء حيطه فرد بوده اما به لحاظ اينكه مربوط به زندگي شغلي او ميباشد تحت عنوان فشار ناشي از شغل، طبقه بندي ميشود ماند روابط افراد در محيط كار، سوء مديريت ها، تبعيض ها، شرايط كار و … .
اولين محققي است كه به طور گسترده و علمي استرس را مورد مطالعه قرار داده است. هانس سليه ميباشد او معتقد بود كه بعضي از فشارهاي رواني براي انسان لازم است و زندگي بدون استرس اصلاً زندگي نيست و عدم وجود فشار رواني مساوي با مرگ ميباشد اما فشار رواني شديد براي انسان خطرناك است.
در سال 1950 سليه كتابي با عنوان استرس منتشر كرد و در آن عكس العمل هاي جسماني در مقابل آسيب هاي شديد، بيماري ها، مسموميت، تحريكات شديد يا كارهاي طاقت فرسا شرح داده شده است.
دكتر سليه تا سال 1982 كه چشم از جهان فرو بست بيش از 40 سال درباره پاسخ فيزيولوژيكي بدن به فشار رواني تحقيق كرد و مفاهيم كليدي بسياري براي فشار رواني تدوين نمود كه اين مفاهيم و تحقيقات، پايه و اساس بسياري از پژوهش هاي بعدي را تشكيل ميدهد.
به طور طبيعي، استرس را حوادث ناخوشايند از قبيل فشارهاي رواني ناشي از كار، مشكلات مربوط به زندگي زناشويي و يا مسائل و مشكلات اقتصادي و مالي و نظاير آن به وجود مي آورند مثلاً اگر ميزان سرعت كار افزايش يابد يا براي انجام كار فرصت اندكي وجود داشته باشد و يا كارهاي اضافه و يا اجباري بر فرد تحميل شود و يا زماني كه فرد بايد با حداكثر توانايي خود براي يك دوره طولاني كار كند يا در شغل فرد و يا وضعيت اقتصادي او تغييري ايجاد شود.

تعداد صفحات:51
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول : كليات تحقيق
مقدمه
بيان مسئله
سوال هاي تحقيق
ضرورت و اهميت تحقيق
اهداف پژوهش
فرضيه هاي تحقيق
تعاريف مفهومي و عملياتي
فصل دوم : ادبيات و پيشينه تحقيق
استرس (Stress)
استرس شغلي (Job Stress) چيست؟
پيامدهاي استرس
پيامدهاي فردي
پيامدهاي فشار عصبي را ميتوان به سه گروه رفتاري، رواني و جسماني تقسيم كرد
عملكرد
كناره گيري
طرز تلقي ها
ابعاد رضايت شغلي
گونه هاي مختلف استرس
نشانه هاي استرس شغلي
فصل سوم : روش شناسي تحقيق
روش پژوهش
جامعه آماري
نمونه آماري
روش نمونه گيري
روش جمع آوري اطلاعات
ابزارهاي اندازه گيري در اين پژوهش
فصل چهارم : تجزيه و تحليل يافته هاي تحقيق
آمار توصيفي
بخش دوم آمار استنباطي
فصل پنجم : بحث و نتيجه گيري تحقيق
يافته هاي پژوهش
محدوديت پژوهشي
پيشنهادات
پيشنهادات عملياتي براي مقابله با استرس هاي شغلي
منابع و مآخذ
ضمائم

مقدمه:
مشاغل و حرفه‌ها بخش مهمي از زندگي‌ ما هستند. همراه با ايجاد يك منبع درآمد، مشاغل به ما كمك مي‌كنند تا خواسته‌هاي شخصي خود را برآورده كنيم، شبكه‌هاي اجتماعي شكل دهيم و به جامعه خدمت نماييم.استرس در كار حتي شغل‌هاي رويايي هم داراي لحظه‌هايي پراسترس، انتظارات كاري و ساير مسئوليت‌ها ميباشند. براي برخي افراد، استرس محركي است كه انجام بعضي كارها را حتمي مي‌سازد. به هرحال، استرس محيط كاري ميتواند براحتي زندگي شما را تحت تأثير قرار دهد.
از كار بر كنار شدن، تغييرات مديريتي و سازماني ميتواند امنيت شغلي فرد را آشفته سازد. واكنش بدن در كنار ضررهاي حاصله از استرس كاري بر روي احساسات، طولاني شدن اين نوع استرس ميتواند بر سلامتي جسماني شما نيز تأثير بگذارد. مشغوليت ذهني مداوم با مسائل شغلي غالباً منجر به تغذيه نامناسب و نامرتب و عدم ورزش كافي مي‌شود كه نهايتاً مشكلاتي چون اضافه وزن، فشارخون بالا و افزايش مقدار كلسترول را به همراه خواهد داشت.
بسياري از افراد معتقدند راز موفقيت در يك شغل استفاده از آخرين تكنولوژي ها و دستاوردهاي مربوط به آن است. اما تنها دانش و ابزار يك كار را داشتن، سبب موفقيت در آن كار نميشود. خيلي از اوقات، دو مدير كه هر دو دانش و ابزار يكسان و لازم را در اختيار دارند در آخر ماه نتايج گوناگوني به دست مي آورند. سوال اين است كه چه چيزي سبب پيشرفت يك شركت و افت شركت ديگر ميشود، در حاليكه كارمندان هر دو شركت، تكنيك هاي لازم را آموخته اند و ابزار لازم را در اختيار دارند؟ جواب اين سوال آسان است. براي موفق شدن در يك كار بايد استعداد، هيجان و شخصيت داشت. به عبارت ديگر براي موفق شدن ابتدا بايد به خود رجوع كرد.

تعداد صفحات:150
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول – كليات پژوهش
مقدمه
بيان مسئله
اهميت و ضرورت پژوهش
اهداف پژوهش
سوالات پژوهش
فرضيات پژوهش
تعريف متغيرهاي پژوهش
تعاريف نظري
تعاريف عملياتي
فصل دوم – ادبيات پژوهش
اضطراب
تعاريف اضطراب
انواع اضطراب و نگراني
علائم و نشانه هاي اضطراب
آثار اضطراب
ريشه هاي اضطراب
اختلالات اضطرابي در دوره نوجواني
راه هاي غلبه بر اضطراب
استرس
مفهوم استرس
پيشينه مطالعاتي
منابع اصلي استرس
عوامل استرس‌زا
عوامل استرس‌زا رواني اجتماعي
عوامل اجتماعي ايجاد كننده استرس
عوامل ايجاد كننده فشار هاي عصبي و رواني
استرس و گرايش هاي آن
نظريه‌هاي ازدحام
سبك هاي مقابله اي
تعريف
تدابير و منابع مقابله اي
انواع مقابله
انواع مقابله هاي كارآمد
مقابله هاي ناكارآمد و غيرمفيد
رابطه سبك هاي مقابله اي و سلامت روان
نظريه هاي مقابله اي
نظريه لازاروس و فولكمن
نظريه پنج عاملي
نظريه شيوه هاي مقابله اي كه به شيوه هاي شناختي از اليس و بك
ذهن آگاهي
مفهوم ذهن آگاهي
تعريف ذهن آگاهي
پيشينه ذهن آگاهي
رويكردهاي مبتني بر ذهن آگاهي
مقايسه ذهن آگاهي با روانكاوي
مقايسه ذهن آگاهي و رويكردهاي رفتاري – شناختي
نظريه هاي ذهن آگاهي
نظريه آسيب‌ شناسي
نظريه شخصيت
نظريه برنارد و تيزدل
تحقيقات پيشين
تحقيقات پيشين داخلي
تحقيقات پيشين خارجي
فصل سوم – روش پژوهش
مقدمه
روش پژوهش
جامعه آماري
حجم نمونه و نمونه گيري
نحوه گردآوري داده ها
ابزار پژوهش
پرسشنامه مهارت هاي ذهن آگاهي كنتاكي (KIMS)
روايي و پايايي
پرسشنامه مقابله با شرايط پراسترس اندلر و پاركر (CISS)
پايايي و روايي
پرسشنامه افسردگي، اضطراب و استرس (DASS)
روايي و پايايي
روايي و پايايي
تجزيه و تحليل داده هاي پژوهش
بررسي عوامل دموگرافيك بر روي متغير هاي تحقيق
فصل چهارم – تجزيه و تحليل داده ها
مقدمه
توصيف داده ها
تحليل داده ها
آزمون رگرسيون
فصل پنجم – نتيجه گيري و پيشنهادات
مقدمه
خلاصه نتايج حاصل از بررسي فرضيه ها
يافته هاي پژوهش
پيشنهادات پژوهش
پيشنهادات كاربردي
پيشنهادات براي پژوهش هاي آتي
محدوديت هاي پژوهش
منابع و ماخذ
منابع فارسي
منابع لاتين
پيوست ها
پرسشنامه مقابله با شرايط پراسترس اندلر و پاركر (CISS)
پرسشنامه مهارت هاي ذهن آگاهي كنتاكي
پرسشنامه افسردگي، اضطراب و استرس (DASS)
خروجي هاي نرم افزار SPSS

فهرست جداول:
خرده مقياس ها و سوال هاي مربوط به هر بعد در پرسشنامه مهارت هاي ذهن آگاهي كنتاكي
خرده مقياس ها و سوال هاي مربوط به هر بعد در پرسشنامه مقابله با شرايط پراسترس اندلر و پاركر
خرده مقياس ها و سوال هاي مربوط به هر بعد در پرسشنامه افسردگي، اضطراب و استرس
ميانگين و انحراف معيار نمرات متغيرهاي مورد مطالعه
آزمون تعيين نرمال بودن متغيرهاي اصلي تحقيق
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك مسئله مدار و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك مسئله مدار و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك مسئله مدار و استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك هيجان مدار و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك هيجان مدار و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك هيجان مدار و استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك اجتناب مدار و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك اجتناب مدار و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك اجتناب مدار و استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين تمركز گري و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين تمركز گري و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين تمركز گري و استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توصيف گري و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توصيف گري و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توصيف گري و استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توجه به امور و پذيرشگري با افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توجه به امور و پذيرشگري با اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توجه به امور و پذيرشگري با استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين مشاهده گري و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين مشاهده گري و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين مشاهده گري و استرس دانشجويان
نتايج رگرسيون به منظور پيشبيني ابعاد سلامت روان از طريق ابعاد سبك هاي مقابلهاي
نتايج رگرسيون به منظور پيشبيني ابعاد سلامت روان از طريق ابعاد ذهن آگاهي
شاخصه هاي توصيفي ميزان سبك هاي مقابلهاي به تفكيك دختر و پسر
نتايج آزمون تي مستقل براي مقايسه ميانگين نمرات سبك هاي مقابلهاي بين دختر و پسر
شاخصه هاي توصيفي ميزان مهارت هاي ذهن آگاهي به تفكيك دختر و پسر
نتايج آزمون تي مستقل براي مقايسه ميانگين نمرات مهارت هاي ذهن آگاهي بين دختر و پسر
شاخصه هاي توصيفي ميزان افسردگي به تفكيك دختر و پسر
نتايج آزمون تي مستقل براي مقايسه ميانگين نمرات افسردگي بين دختر و پسر
شاخصه هاي توصيفي ميزان اضطراب به تفكيك دختر و پسر
نتايج آزمون تي مستقل براي مقايسه ميانگين نمرات اضطراب بين دختر و پسر
شاخصه هاي توصيفي ميزان استرس به تفكيك دختر و پسر
نتايج آزمون تي مستقل براي مقايسه ميانگين نمرات استرس بين دختر و پسر

چكيده:
امروز ما نياز به كمك ديگران داريم كه در حال حاضر اين وضعيت افسردگي، اضطراب و استرس را بيشتر كرده است. انسان براي آرامش و دور كردن نگراني‌ها و اضطراب‌ها لازم است تا با جريان مستمر و لحظه به لحظه زندگي رابطه اي عميق و واقع گرايانه بر قرار كند. واز طرفي با اين مشكلات مقابله كند كه در اين راستا مفهوم سبك هاي مقابله اي اهميت پيدا مي كند. بنابراين ما در اين پژوهش به موضوع رابطه سبك هاي مقابله اي و ذهن آگاهي با سلامت روان دانشجويان پرداختيم. در اين مطالعه، 70 نفر (37 دختر و 33 پسر) از دانشجويان شهرستان كاشان شركت داشته اند تا بعنوان نمونه، در مورد متغيرهاي سبك هاي مقابله اي، ذهن آگاهي و سلامت روان خود اظهار نظر كنند. مشخص شد بين مولفه هاي سبك هاي مقابله و افسردگي، استرس و اضطراب دانشجويان رابطه معناداري وجود دارد. همچنين در حالت كلي مولفه هاي ذهن آگاهي نيز بر افسردگي، استرس و اضطراب دانشجويان موثر ميباشد.

تعداد صفحات:175
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول: كليات پژوهش
مقدمه
بيان مسأله
اهداف تحقيق
سوالات تحقيق
فرضيه هاي تحقيق
اهميت و ضرورت تحقيق
تعاريف نظري
استرس
معلم
تجربه استرس
تعارف عملياتي
فصل دوم: ادبيات تحقيق
مقدمه
مفهوم استرس
استرس به عنوان پاسخ دروني
مراحل استرس
مرحله واكنش اخطار
مرحله مقاومت
مرحله فرسودگي
علل فشار رواني
شرايط ايجاد كننده استرس
عوامل فردي
عوامل محيطي
عوامل سازماني
انواع استرس
پاسخهاي فيزيولوژيك بدن انسان به استرس
استرس مثبت و منفي
استرس طبيعي يا نرمال
استرس شغلي
نشانه هاي استرس شغلي
مطالعات مربوط به استرس شغلي
دل زدگي و استرس شغلي
ابعاد گوناگون نقش هاي شغلي
فشار ناشي از نقش
استرس از نظر جنسيتي
استرس زنان كارمند
ديدگاه هاي نظري درباره استرس
حمايت اجتماعي چه تأثيري ممكن است در استرس شغلي داشته باشد
آيا تنها افراد خاصي هستند كه نميتوانند با استرس مقابله كنند
پيشينه تحقيق
فصل سوم: روش تحقيق
روش تحقيق
جامعه آماري
نمونه پژوهش
ابزار پژوهش
چگونگي جمع‌آوري اطلاعات
روش آماري
فصل چهارم: تجزيه و تحليل داده‌هاي آماري
مقدمه
تجزيه و تحليل داده‌هاي آماري
فصل پنجم: بحث و نتيجه‌گيري
نتيجه‌گيري
محددويت‌هاي تحقيق
پيشنهادهاي تحقيق
فصل ششم
منابع و مأخذ
نمونه پرسشنامه

مقدمه:
ما امروزه در دوراني بسر ميبريم كه مشخصات بارز آن را ميتوان افزايش جمعيت، شهرنشيني، گسترش مؤسسات و پيچيدگيهاي تكنولوژي در ارتباطات دانست و اين موارد بيش از پيش جوامع و انسان ها را به هم نزديك كرده و باعث شده تا آن ها در جهت رقابت با سايرين به تكاپو تلاش بيشتر وارد نموده است. و از اين طريق افزايش توقعات و انتظارات روزافزون جامعه نيز در جهت رفع اين توقعات و حل موارد فوق مثمر ثمر نخواهد بود اين ناشي از اين است كه محدوديت توان و امكانات انسان و محيط وي دانست و يكي از مهم ترين موضوع كه ما با آن بيشتر در اين تحقيق سر و كار داريم استرس ها و عواملي كه باعث اين فشارهاي عصبي است كه همه ما با آن درگير هستيم و بايد آن ها را بشناسيم. امروزه استرس بعنوان مهمترين فاكتور در جوامع ميباشد كه باعث بوجود آمدن امراض روحي، جسمي و رفتارهاي انسان ها است. استرس و اضطراب رابطه تنگاتنگ دارد و اضطراب يكي از عوارض آني و شايع استرس ميباشد، پاسخ استرس ها پاسخي است كه از زماني ديگر طول عمر تغيير ميكند. به گفته‌ها هانس سليه «مهم اين نيست كه چه اتفاقي براي شخص افتاده مهم آن است كه آن را چگونه درك كرده و انسان از ديدگاه‌هايش رنج ميبرد و نه بلاهايي كه بر سرش مي آيد.» به اين دليل استرس توجه بسياري از روانشناسان و دانشمندان علوم رفتاري و مديريت را به خود معطوف كرده بطوري كه فشارهاي عصبي نقش مهمي در فراهم نمودن مشكلات روحي و جسمي در انسان ها ايفا ميكند.
استرس در زندگي روزمره به شيوه‌هاي متفاوتي بروز ميكند: پرخاشگري ناگهاني در پاسخ به يك سؤال ساده‌لوحانه، سردرد شديد در پايان يك روزگار سخت، بروز عصبانيت به صورت زدن دست روي فرمان ماشين در ترافيك است براي همين وجود اين استرس ها در طول روز طبيعي هستند. با وجود اين استرس طولاني و شديدتر اغلب سبب بروز علائم ناراحت كننده‌اي ميشود كه اشخاص در مورد آن نگران ميشود بنابراين بشر در سر تا سر دوران گذشته خود استرس را تجربه كرده است.
گروهي از صاحب نظران رفتاري استرس را بيماري شايع‌ قرن نام گذاري كرده در حاليكه در عصر حاضري كه در آن هستيم عصر استرس و فشارهاي عصبي است. دوره‌اي كه در آن انسان بيش از هر زمان ديگري در معرض عواملي موجود استرس قرار گرفته و مسائل و مشكلات بيشماري از هر طرف او را احاطه كرده است.

تعداد صفحات:119
نوع فايل:word
رشته تربيت بدني و روان شناسي
فهرست مطالب:
فصل اول: طرح پژوهش
مقدمه
بيان موضوع و مساله پژوهش
ضرورت انجام تحقيق
هدف هاي تحقيق
فرضيه هاي تحقيق
تعاريف مفهومي و عملياتي
محدوديتهاي تحقيق
پيش‌فرضهاي تحقيق
متغيرهاي پژوهش
فصل دوم: كليات تحقيق
مقدمه
استرس
تاريخچه علمي استرس
شكل‌هاي متنوع استرس
عوامل استرس‌زا
نظريه‌هاي استرس
نظريه عوامل محيطي استرس
استرس به عنوان كنشي متقابل
نشانه‌ها و علائم استرس
استرس و بيماري‌ها
فعاليت‌بدني و استرس
استرس و فشارهاي رواني و نقش ورزش در مقابله با آن
اضطراب
اجزاي اضطراب
بروز اضطراب
پيامدهاي اضطراب
انواع اضطراب
اضطراب موقعيتي
اضطراب خصيصه‌اي
موقعيت‌هاي برانگيزنده اضطراب
اندازه‌گيري اضطراب
ديدگاه‌هاي نظري درباره اضطراب
ديدگاه‌ روان‌پويشي
ديدگاه رفتار‌شناسي
ديدگاه‌هاي انساني‌نگر و هستي‌نگر
ديدگاه شناختي‌نگر
ديدگاه فرهنگي- اجتماعي
فعاليتبدني و اضطراب
افسردگي
انواع افسردگي
افسردگي، يك تجربه
افسردگي، يك بيماري
حالات افسردگي
انواع اختلالات افسردگي
افسردگي اساسي
افسردگي دوقطبي
افسردگي ادواري خويي (سيكلوتايميا)
افسردگي جزيي
افسردگي بازگشت كننده كوتاه مدت
مراحل افسردگي
علل افسردگي به عنوان يك بيماري
علل ارگانيك
علل رواني
علل اجتماعي
شناخت افسردگي
روش‌هاي درمان افسردگي
متغيرهاي اجتماعي فرهنگي مؤثر بر افسردگي
خصيصه‌هاي شخصيت در افسردگي
فعاليت‌بدني و افسردگي
اهميت ورزش در سلامت روان
رابطه ورزش با بهداشت رواني
پيشينه پژوهش
تحقيقات انجام شده در خارج از ايران
تحقيقات انجام شده در داخل ايران
جمع‌بندي
فصل سوم: تبيين پژوهش
مقدمه
روش پژوهش
جامعه آماري
نمونه آماري
روش نمونه‌گيري
ابزار پژوهش
فرآيند جمع‌آوري اطلاعات
روش‌هاي آماري
فصل چهارم: تجزيه و تحليل پژوهش
مقدمه
تحليل¬هاي توصيفي
فراواني گروه¬هاي مورد مطالعه به تفكيك سن
فراواني گروه¬هاي مورد مطالعه به تفكيك وضعيت تأهل
فراواني گروه¬هاي مورد مطالعه به تفكيك تعداد فرزند
تفكيك فراواني ورزشكاران زن بر اساس سابقه ورزشي
ميانگين انحراف معيار مغيررهاي پژوهش در گروه زنان فعال و غيرفعال
تحليل¬هاي استنباطي(تحليل فرضيه¬هاي اصلي)
فرضيه1: ميزان استرس در زنان غيرفعال بالاتر از متوسط استرس است
فرضيه2: ميزان اضطراب در زنان غيرفعال بالاتر از متوسط اضطراب است
فرضيه3: ميزان افسردگي در زنان غيرفعال بالاتر از متوسط افسردگي است
فرضيه4: ميزان استرس در زنان فعال پايين‌تر ازمتوسط استرس است
فرضيه۵: ميزان اضطراب در زنان فعال پايين‌تر از متوسط اضطراب است
فرضيه۶: ميزان افسردگي درنان فعال پايين‌تر از متوسط افسردگي است
نرمال بودن توزيع متغيرها
فرضيه۷: ميزان استرس، اضطراب و افسردگي زنان فعال از زنان غيرفعال كمتر است
فصل پنجم: استنباط و نتيجه گيري
مقدمه
بررسي فرضيه¬هاي كليدي
خلاصه
پيشنهادات پژوهش
پيشنهادات كاربردي
پيشنهادات پژوهشي
منابع و مآخذ
ضمايم

فهرست جدول ها
جدول 4-1: فراواني زنان در گروه زنان فعال و غيرفعال به تفكيك سن
جدول 4-2: فراواني زنان در گروه زنان فعال و غيرفعال به تفكيك وضعيت تأهل
جدول4-3: فراواني زنان در گروه زنان فعال و غيرفعال به تفكيك تعداد فرزند
جدول4-4: فراواني زنان در گروه زنان فعال به تفكيك سابقه ورزشي
جدول4-5: ميانگين و انحراف معيار متغيرهاي پژوهش در گروه زنان فعال و غيرفعال
جدول4-۶: آزمونt براي بررسي تفاوت ميزان استرس در گروه زنان غيرفعال و متوسط آن
جدول4-7: آزمون t براي بررسي تفاوت ميزان اضطراب در گروه زنان غيرفعال و متوسط آن
جدول4-۸: آزمونt براي بررسي تفاوت ميزان افسردگي در گروه زنان غيرفعال و متوسط آن
جدول4-۹: آزمونt براي بررسي تفاوت ميزان استرس در گروه زنان فعال و متوسط آن
جدول 4-۱۰: آزمونt براي بررسي تفاوت ميزان اضطراب در گروه زنان فعال و متوسط آن
جدول 4-۱۱: آزمونt براي بررسي تفاوت ميزان افسردگي در گروه زنان فعال و متوسط آن
جدول 4-12: نتيجه آزمون كلموگروف – اسميرينوف براي متغيرها در گروه زنان فعال
جدول 4-13: نتيجه آزمون كلموگروف – اسميرينوف براي متغيرها در گروه زنان فعال
جدول 4-14: همبستگي ميان افسردگي، اضطراب و استرس در گروه زنان فعال
جدول4-15 : همبستگي ميان افسردگي، اضطراب و استرس در گروه زنان غيرفعال
جدول4-16 : ميانكين و انحراف معيار گروه زنان فعال و غيرفعال در ميزان افسردگي، اضطراب و استرس
جدول 4-17: نتايج معناداري آزمون تحليل واريانس چندمتغيره (MANOVA)
جدول 4-18: نتايج آزمون لون براي بررسي همگني واريانس¬ها
جدول 4-19: نتايج آزمون تحليل واريانس چندمتغيره براي بررسي تفاوت گروه زنان فعال و غيرفعال در متغيرهاي افسردگي، اضطراب و استرس

فهرست نمودارها
شكل 4-1: نمودار scatter plot براي بررسي رابطه خطي ميان متغيرهاي وابسته در گروه زنان فعال
شكل 4-2: نمودار scatter plot براي بررسي رابطه خطي ميان متغيرهاي وابسته در گروه زنان غيرفعال

چكيده:
اختلال‌هاي افسردگي، اضطراب و استرس يكي از شايعترين تشخيص‌هاي روانپزشكي است كه مشخصه آن خلق افسرده، احساس غمگيني؛ اعتماد به نفش پايين، و بي‌علاقگي به هر نوع فعاليت و لذت روزمره مي‌باشد. زنان از جمله افرادي هستند كه به دليل وجود فشارهاي متعدد رواني بيشتر تحت تأثير قرار گرفته و به اين اختلالات دچار مي‌شوند. از اين رو در تحقيق به مقايسه ميزان استرس، اضطراب و افسردگي زنان فعال و غير فعال 40-30 ساله شهر شيراز پرداخته شد تا بتوان تأثيرات ورزش را بر وضعيت رواني گروهي از زنان مورد بررسي قرار داد.
پژوهش حاضر كاربردي و از نوع پس رويدادي بود. جامعه اين تحقيق را زنان فعال و غيرفعال شهر شيراز تشكيل دادند. زنان فعال حداقل به مدت 3 ماه و به طور مداوم در كلاس¬هاي ايروبيك اين شهر شركت مي‌كردند؛ از جامعه آماري 196 نفر زن فعال به روش نمونه‌گيري طبقه‌اي و در دسترس و نيز 196 نفر ديگر از زنان غيرفعال به روش همتاسازي انتخاب گرديدند و مورد مقايسه قرار گرفتند. لازم به ذكر است كه براي كنترل اثر دوران قاعدگي بر خلق آزمودني¬ها، پرسشنامه¬ها خارج از اين دوران در اختيار آن‌ها قرار گرفت. ابزار اندازه¬گيري در اين پژوهش پرسشنامه استاندار شده لاويبوند(DASS-42) و متغير¬هاي اين پژوهش شامل فعاليت¬بدني در دو سطح فعال و غيرفعال به عنوان متغير مستقل، ميزان استرس، اضطراب و افسردگي به عنوان متغير وابسته و جنس و سن نمونه¬ها به عنوان متغير كنترل مي‌باشند. براي تجزيه و تحليل داده¬ها علاوه بر استفاده از جدول توزيع فراواني درصد، ترسيم نمودار، شاخص¬هاي مركزي و پراكندگي آمار توصيفي، براي آزمون فرضيه‌هاي پژوهش از آزمون آماري t يك نمونه¬¬اي و تحليل واريانس چند متغيره همراه با آزمون بن¬فروني استفاده شد؛ در ضمن تحليل¬ها با SPSS انجام گرديد. يافته‌ها نشان داد كه ميانگين افسردگي، اضطراب و استرس در زنان فعال بسيار كمتر از زنان غيرفعال است. ميانگين افسردگي، اضطراب و استرس در گروه زنان فعال كمتر از متوسط اين مؤلفه‌ها است.. به بيان ديگر، ميانگين اضطراب و استرس در زنان غيرفعال به طور معناداري بيشتر از متوسط اين مؤلفه¬ها است. امّا اين تفاوت معنادار در ارتباط با افسردگي زنان غيرفعال و مقايسه آن با متوسط افسردگي ديده نمي¬شود. در كل اين نتايج نشان مي‌دهند كه افرادي كه فعاليت‌بدني ندارند در مقايسه با افرادي كه به طور منظم فعاليت‌بدني دارند، بيش تر در معرض بروز علائم استرس، اضطراب و افسردگي هستند.

"لينك دانلود"